Меню

Веганские рецепты

веганский салатЕсли вы приверженец питания без животных жиров, вам точно понравятся наши веганские рецепты, простые и вкусные на каждый день и в праздник. Смотрите пошаговые рецепты с фото, готовьте вкусно и полезно, и не обедняйте свой рацион. Меню для веганов может быть разнообразным, если правильно подойти к выбору продуктов. Животные жиры и белки заменяем растительными, правильно их сочетаем, и полезно питаемся.

винегрет

Очень часто веганское меню составляют для ребенка, которые тоже хочет следовать примеру родителей, и не употреблять животные продукты. Их заменяют соевое мясо, бобовые, разнообразная растительная пища, которой нас так одаривает щедро природа. Веганские рецепты с кокосовым молоком, приготовленные на пару или в мультиварке, с сыром тофу и овощами очень вкусны, если правильно к ним подойти. Супчики с зеленым горошком, с обилием зелени, всеми видами капусты станут подспорьем, если вы решили стать веганом.

Конечно, виды вегетарианского меню очень отличаются, одни позволяют себе рыбу, вторые молочные продукты, третьи — яйца. Веганы же полностью убирают продукты, имеющие хоть какое-то отношение к животному миру, и в этом тоже есть свой смысл.

икра из баклажан

Сырая икра из баклажан

Вкусное и полезное блюдо: сырая икра из баклажан, запеченных в духовке, с луком и чесноком. Просто, вкусно и полезно к любому гарниру, мясу или рыбе.

цветная капуста

Маринованная цветная капуста

Как приготовить цветную капусту маринованную быстрого приготовления: простой пошаговый рецепт с фото. Капуста получается хрустящей и вкусной.

помидоры в желе

Помидоры в желе на зиму

Как заготовить помидоры в желе на зиму: простой пошаговый рецепт с фото в литровые баночки. расчет на 3 литра консервации.

веганство

Бывшая веганка: история из жизни

Прежде, чем бороться в близкими, перешедшими на веганство, попробуйте узнать, почему они ими стали, и в результате почему бывшие веганы начинают есть мясо и вести обычный образ жизни.

фунчоза

Фунчоза с овощами и грибами

Лапша фунчоза: как приготовить ее вкусно с овощами и грибами. Пошаговый рецепт с фото простого и вкусного блюда по-корейски.

огурцы с кетчупом чили

Огурцы с кетчупом чили

Как закрыть на зиму огурцы с кетчупом без стерилизации в литровых банках: простой пошаговый рецепт с фото. Отличный вариант зимней консервации, огурчики получаются остренькие, хрустящие и вкусные.